Войти
Забыли пароль?
Зарегистрироваться

Евротренировка на выносливость

TOMSK.FMСпорт

программа тренировок для занятия дома
Комплекс направлен на растяжку, силовую подкачку и выносливость.
программа была создана после наблюдения за тренировками маленьких гимнастов (порядок выполнения упражнений и сами упражнения не сильно изменены, нормы даны больше)
На видео:
Михаил Баратов
Илья Козарь

Михаил Баратов:хоть я и не являюсь квалифицированным инструктором и не обладаю выдающимися физическими данными, но я что то умею и у меня крайне часто спрашивали как "накачать" те или иные группы мышц, держать себя в тонусе зимой и т.д. поэтому я создал такой график
Саму программу подробно описанную вы можете найти у меня на странице ВК или на street-training.ru
А ЭТО ВИДЕО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОБУЧАЮЩИМ ИЛИ ПОКАЗАТЕЛЬНЫМ.
Это видео-иллюстрация к программе, и просто кадры с одной из нашей тренировок. Потому как многие элементы сложно описать словесно я решил выпустить это видео.
название данной программы было выбрано из за видео смешного "евтортенировка", но такая жестокая система тренировок не показалась нам столь пугающей и нереальной и мы сделали нечто похожее

20
  00:00  1432   sashapo 2011-02-28 19:36:15+00:00

<iframe width="0" height="0" src="https://tomsk.fm/embed/hclQc7nzpN8?start=115" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
{{ pluralForm(numComments, "комментарий", "комментария", "комментариев", "ни одного комментария") }}