TOMTEL+ Сайты Почта Видео Музыка Записи с ТВ Игры Развлечения Семья Спорт Файлы Медицина WinUpdate Реклама
Войти
Забыли пароль?
Зарегистрироваться

Протеиновые батончики своими руками.

TOMSK.FMСпорт

Дорогие друзья!

В связи с тем, что технология работы портала TOMSK.FM требует предустановленного Adobe Flash Player, мы настоятельно рекомендуем Вам загрузить последнюю версию по ссылке (Adobe.com).

Это плагин для браузеров, позволяющий проигрывать Flash-ролики (файлы SWF). Без этой программы браузер будет некорректно отображать веб-страницы и интерактивные веб-элементы, разработанные по технологии Flash.

ВАЖНО! Перед установкой плагина разработчики рекомендуют деинсталлировать любую другую установленную версию с помощью специальной утилиты. Скачать утилиту для удаления Adobe Flash Player можно отсюда: uninstall_flash_player.exe

Итак щеглы!)
Состав: протеин, орехи, мюсли, курага, молоко, молочный шоколад.
Долбим орехи. Бадяжим протеин с небольшим количеством молока чтобы получилось тесто. В это тесто засыпаем все ингридиенты. Расплющиваем лепешку ставим в морозильник на 30 минут чтобы тесто схватилось. Рубим этот блин на батончики. Даем просохнуть в холодильнике на ночь (не накрывать). Можно покрыть шоколадом для вкуса (но для фигуры не желательно).

30
  00:46  870   tvmikot 18:22 02.03.2017

<embed src="http://tomsk.fm/export/MzQ3OTI4" type="application/x-shockwave-flash" width="448" height="370" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed>
Комментарии (16) Скрытые комментарии открываются двойным кликом
GIM
3 | GIM, <59>  2 Март 2017 года, 18:51 (#)
Может просто протеиновых батончиков купить и не париться.
tvmikot
7 | tvmikot, <44>  2 Март 2017 года, 18:53 (#)
Во первых они стоят дорого очень, вторых в них очень много простых углеводов. С них быстрее растолстеешь, чем массу наберешь.
XLR
6 | XLR, <59>  2 Март 2017 года, 19:03 (#)
*..хочешь сделать хорошо - сделай сам!*(с))
Lunardrug
14 | Lunardrug, <46>  2 Март 2017 года, 19:08 (#)
и продай по тройному тарифу (c)
 

andreyz24
3 | andreyz24, <48>  2 Март 2017 года, 19:48 (#)
молочный шоколад,мюсли не грамма углеводов с высоким гликохемическим индексом)))плюс еще и молоко с верху)) протеин по секрету скажу чтобы больше белка усвоилось лучше пить с водой,да и вообще к спортпиту у меня мнение такое это конечно все хорошо и замечательно но лучше если есть возможность захавать курицу или рыбку.гейнер вообще гавно имхо
tvmikot
0 | tvmikot, <44>  2 Март 2017 года, 20:02 (#)
Про молочный шоколад я написал, что можно не добавлять я их так хаваю, от молока вреда нет. Так что быстрых углеводов по минимуму. В основном белок.
tvmikot
0 | tvmikot, <44>  2 Март 2017 года, 20:09 (#)
А мюсли имеют ГИ всего 40 это медленные углеводы
bsg
0 | bsg, <22>  2 Март 2017 года, 19:59 (#)
посмотри в fix price они дешевле в 10 раз чем в тренажерных залах, где то 12-18 рублей
tvmikot
3 | tvmikot, <44>  2 Март 2017 года, 20:03 (#)
Соевые наверное откуда такая цена?
Lunardrug
6 | Lunardrug, <46>  2 Март 2017 года, 18:53 (#)
Спасибо! по теме.
tvmikot
6 | tvmikot, <44>  2 Март 2017 года, 18:56 (#)
Ща еще видос скину как быстро курицу сделать.
wyctermycter
9 | wyctermycter, <55>  2 Март 2017 года, 20:11 (#)


Lunardrug
3 | Lunardrug, <46>  2 Март 2017 года, 20:19 (#)
Качок)                
link123
2 | link123, <45>  2 Март 2017 года, 20:36 (#)
Все около спортивное питание Российского производства- это низкокачественный  комбикорм(деньги на ветер)! Ешьте мясо, рыбу, морепродукты, творог(не творожки а творог!!!!), яйца, гречку, качественный рис и все будет норм! 2-3 тренировки в неделю с качественными весами+ много сна и много еды! Если хочешь большую  гору мышц то не протеиновые батончики не гейнеры с БЦАшками не помогут))) Там нужны грамотно подобранные курсы фармы!
  P.s кто теребонькает на рельеф тот гей!
RuDuK
3 | RuDuK, <25>  2 Март 2017 года, 23:21 (#)
если еще в духовку закинуть их а потом в холодильник,бует еще лучше азза)

Возможность высказывать свой взгляд на мир дарована только зарегистрированным пользователям